逆轉衰弱，疫情下也樂活 阿公阿嬤上學記

【記者 玉女 台中 報導】

北屯區70歲何女士今年二月因為身體不適來到本院家醫科看診，透過轉介到長者急性照護診間進行衰弱症篩檢。檢查不正常下她同意進一步診治，但因疫情緊張不便來院，護理個管師寄去健康樂活手冊與鼓勵加入官方LINE群組。何女士表示:『雖然無法到榮總上課，但是我有什麼問題在LINE提問，個管師都很親切的回答，感覺很貼心。每個課程我都認真看，運動影片一星期至少跟著做三次，兒子也會教我用LINE和玩數獨。這段時間下來，從椅子上站起來已經比較不費力了。』五月初完成課程後再次檢查，她已經恢復正常了。

另一位65歲的姜先生去年參加了社區據點的預防失能課程，每堂課都準時又認真。姜先生表示：『起初會參加是想了解失智症，結果3個月課程中不單學到多種疾病觀念、用藥安全、營養、運動、口腔保健及動腦遊戲，也認識不少朋友，讓我每個禮拜都很期待來上課。』姜先生希望能推展這樣的活動，在他的籌備聯繫下，他去的教會於108年5月成為臺中榮總第56處社區服務據點。

社區醫學科主任林綺詩醫師解釋，老年衰弱症有多元的成因與影響因素，表現出體重減輕、肌力減低、行動變慢、精力下降等，去年臺中榮總門診成人健檢者有14%，參加中榮社區活動者有8%，另各有14%和23%為衰弱前期。因為患者身體功能的儲備不足，抵抗力反應力均弱，易於生病住院、反覆跌倒骨折、失能、長期臥床，甚至三年內死亡率是健康者六倍，可說是高齡者健康的分水嶺。也因此，積極治療老年衰弱症、預防或延緩進一步失能是當前我國公衛政策的重點之一。