爺奶Color Walk高雄場　千人活力達陣

【台灣電報記者 玉女／ 高雄報導】

由弘道老人福利基金會高雄服務處與馬光醫療網攜手舉辦的「爺奶Color Walk高雄場」健走活動，18日上午在愛河畔熱鬧舉行，千位民眾開心達陣3公里。今年(2023)邁入第五年，以「勇敢不懼，肌發熱情」為主題，除了健走，更是一場關注肌少症預防、促進肌耐力的全方位健康體驗盛會，號召民眾走出戶外，找回活力與健康！
　
71歲的幸福爺爺原本因患有帕金森氏症而行走不便，不願意外出，一年前為了可以參與爺奶Color Walk，有了這個目標，開始每天努力運動、復健，這次有全家人陪伴，順利達陣，全場為他喝采！

【不只是健走活動，更是全方位的健康體驗！世代共融齊步走，高齡展活力！】
弘道老人福利基金會高雄服務處長年推動高齡友善環境，2023爺奶Color Walk高雄場18日上午在高雄愛河畔熱鬧登場，現場超過1,100位民眾參與，65歲以上民眾將近500位，80歲以上的長輩達131位、85歲43位、90歲以上達14位。爺奶Color Walk高雄場從2019年開始舉辦至今，邁入第五年，過去與民眾一同走過衛武營、蓮池潭、高雄展覽館等知名景點，本次路線在高雄觀光景點愛河，一邊健走，一邊欣賞市景之美，並設有3公里無障礙路線，不僅適合長輩參與，更有民眾帶著全家大小一起達陣、開心打卡，留下美好回憶，促進世代共融。
　
踏出第一步總是最難，但踏出了就是不一樣！2023年爺奶Color Walk主題為「勇敢不懼，肌發熱情」，攜手馬光醫療網主辦，齊心推廣預防肌少症和促進肌耐力。活動現場邀請各領域專家在活動現場設置口腔照護、營養攝取、肌少症檢測等超過30個攤位，健走達陣後，透過寓教於樂的體驗，近一步普及民眾對預防照顧的觀念。同時舞台上也有口腔健康操帶動、據點長輩精彩表演，感受高齡長輩展現活力，翻轉長輩的老弱印象！

【勇者不懼！從小碎步到健步如飛，7旬帕金森氏症爺為了達陣努力復健】
弘道基金會長期投入獨居弱勢失能長者服務，希望透過每年一次的健走活動，讓平時無法外出的長輩透過志工的陪伴，突破障礙，安心出門。弘道也特別邀請30位居家服務長輩一同報名參加，更招募了150位青年志工加入助老行列，全程路途都有志工陪伴，讓長輩感到好安心。

71歲幸福爺爺是使用弘道居家服務近1年的長輩，因患有帕金森氏症導致行動受限，變得不太敢行走、外出也害怕別人異樣的眼光。去年底開始服務後，每天陪伴爺爺外出散步、在家進行肌耐力運動，弘道照顧秘書告訴爺爺每年11月都有健走活動，相約2023年參加，一起達陣拿獎牌，自從有了這個明確目標，爺爺決定為自己努力一次，幾乎每天都不懈怠，週末也會自己在家使用簡易器材做運動，經過快一年的努力，現在的幸福爺爺已經能簡單拄單柺大步向前走。18日在Color Walk現場，全家人陪伴幸福爺爺展現訓練成果，健走路途上每位志工更是為爺爺拍手鼓勵，達陣後拿著獎牌開心合照，以行動證明即便身體受到限制，也能透過合適自己的運動，找回活力！

【鼓勵長者走出家門、延緩老化，弘道與馬光攜手推動高齡友善環境】
馬光醫療網陳鐿之品牌公關經理表示，馬光醫療網深耕在地南部地區今年已邁入第三十四年，長期致力於推動高齡預防醫學，像是對於長者的睡眠品質，或是胃腸的健康狀況，都是我們致力照護的項目，有健康的身體才會有良好的肌力，這樣的理念和弘道不謀而合，今年透過大型健走活動「爺奶Color Walk高雄場」，攜手讓更多人了解肌少症，更讓社會各界關注長輩的健康。

弘道老人福利基金會高雄服務處陳雅芬處長表示，隨著台灣社會邁向高齡化時代，弘道一直
致力於倡導運動對延緩老化的重要性，爺奶Color Walk是一場重視高齡長者的活動，為鼓勵更多80歲以上或經濟弱勢的長輩能走出家門，今年公益補助報名費的人數達320位，希望透過運動，增加社會參與，延緩長者失能的時間，同時透過每年一度的健走活動，促進世代間的參與與互動，打造高齡友善環境。

爺奶Color Walk高雄場活動盈餘將全數投入第15屆「寒冬助老，刻不容緩獨居弱勢長輩關懷計畫」，透過大掃除、買年貨、送年菜、圍爐餐、全年度服務關懷…等系列服務，來溫暖高雄在地1,200位獨居弱勢長輩，讓在地長輩度過一個溫暖的春節。