今夏撐爆你的短袖 壯大手臂肌肉 每天15分鐘 就靠神奇「啞鈴」
【記者 徐慧明 台北報導】
想要掰掉蝴蝶袖、贅肉囤積嗎？小型的健身器材「啞鈴」，就能練出相當程度的效果，且不管在健身房或家裡，都可以做自主訓練！World Gym教育訓練官明毅來教大家學這5個超有感的訓練動作，每天只要15分鐘，堅持下去，就會看到手臂線條明顯的改 …Read More
【記者 徐慧明 台北報導】
想要掰掉蝴蝶袖、贅肉囤積嗎？小型的健身器材「啞鈴」，就能練出相當程度的效果，且不管在健身房或家裡，都可以做自主訓練！World Gym教育訓練官明毅來教大家學這5個超有感的訓練動作，每天只要15分鐘，堅持下去，就會看到手臂線條明顯的改 …Read More
