階梯踏板5大基本訓練 簡單易操作、燃脂效果超強
【記者 范至延 台北報導】
「階梯踏板」，是一個可以自由調整高度的長板凳子，搭配輕快的音樂與基本健身訓練，有助於增強訓練、強化下肢訓練，又能達到極高的燃脂效果！階梯踏板，一般常見地點，便是在健身房，例如：團體課程「階梯有氧」課程，動感音樂加上有氧運動 …Read More
【記者 范至延 台北報導】
「階梯踏板」，是一個可以自由調整高度的長板凳子，搭配輕快的音樂與基本健身訓練，有助於增強訓練、強化下肢訓練，又能達到極高的燃脂效果！階梯踏板，一般常見地點，便是在健身房，例如：團體課程「階梯有氧」課程，動感音樂加上有氧運動 …Read More
