黃敏惠市長與3位逾90歲「勇嬤」競艇體驗科技競賽!
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運動結合科技更具有娛樂性及專業性,嘉義市政府積極帶動科技運動風氣,今(6)日於港坪體育館辦理第3屆「i嘉科技運動會」,30隊65歲以上勇壯組參賽,平均年齡72歲,個個活力十足身手矯健。嘉義市市長黃敏惠及多位議員、里長到場為參賽者加油打氣。黃敏惠更與高齡91歲的薛鄭鶴阿嬤、92歲的吳江菊阿嬤以及96歲、全場最高齡的蔣洪招阿嬤同場體驗激流泛舟,3位高齡90歲以上的樂齡阿嬤體力不輸人 ,展現勇壯活力。
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黃敏惠表示,隨著時代進步,平均壽命延長,嘉義市不僅希望長輩們活得長久,也推動十大旗艦計畫「樂齡勇壯城」,帶領長者們動起來,一起活得健康!據研究,人的肌肉從40歲開始每10年減少8%,70歲開始每10年流失15%,為了幫助長者維持肌力與肌耐力,擁有良好的生活品質,「全嘉動起來」計畫在社區辦理多元的運動課程,鼓勵長者參與,期望找到自己適合的運動方式,讓運動生活化、自動化,進而習慣化,營造整個城市都是運動場的氛圍。長者藉由運動活躍老化及預防延緩失能,擁有好的健康才能實踐有意義的第三人生。
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黃敏惠說,市府導入設計思維,以科技輔佐讓運動訓練成果更精準,遊戲化的運動讓競賽充滿樂趣,還可培養團隊精神,增加社交能力,一舉數得。i嘉科技運動會舉辦邁入第3屆,很高興有越來越多長輩一同加入運動,去年勇壯組參賽者平均年齡為70.9,今年則來到72歲,提升1.1歲;去年90歲以上的參賽者僅1位,今年則增加到4位,長者們不僅自己運動也相揪家人、鄰居來參賽,希望長輩們利用科技能精準運動,也玩得安全、開心。
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嘉義市衛生局局長廖育瑋表示,科技與運動的融合是現今發展趨勢,以運動為本體,融入物聯網、虛擬實境、大數據分析等新興科技,讓運動不再枯燥乏味,而是創新結合科技,提升娛樂性、專業性、健康性,也可以在家運動。長者不只動就好,更要「精準運動」,結合科技的即時分析與評估,在虛擬實境中訓練,達到有趣、有效、精準訓練的目的,這就是科技運動的魅力。
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今年競賽項目、難度及獎勵名額稍做調整,有料理對決、農場大豐收、燃脂風火輪、激流泛舟、跳跳舞影腳及守護地球王等6大競賽項目,分別考驗參賽者的肌力、肌耐力、專注力、反應力、敏捷度、平衡能力、身體協調與認知力。競賽以10人團體總分計算成績,取前10名;為增加競賽的刺激性,各競賽單項成績最高者取1名頒發MVP獎;個人6項總分取最高前5名頒發全能王獎。二天總獎金計新臺幣16萬2,000元。
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今天勇壯組的300位參賽者,平均年齡72歲,80歲以上有35位,其中有4位是90歲以上的爺奶,他們不服老,就是要跟上時代潮流。激流泛舟項目考驗手眼協調、核心肌群力量,已連續3年參加i嘉科技運動會的薛鄭鶴阿嬤,96歲的蔣洪招阿嬤、92歲的吳江菊阿嬤划起槳來有模有樣,充滿活力,展現不輸給年輕一輩的好體力。明(7)日,年齡介於18-64歲,由職場及社區民眾組隊的活力組將接力上陣,共34隊、340人參賽,從隊名及棒次的用心安排即可感受其必勝的企圖心。
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衛生局提醒,113年「樂活健身銀肌勵」運動存摺線上集點活動,嘉義市65歲以上長者,參加1節運動課可累計1點,每週最多累計4點,每點價值5元,每滿百元即可兌換百元禮券,年度兌換金額最高500元禮券。集點兌換將統計至9月28日止,兌換至11月30日止,10月~12月的集點將累計至明年繼續兌換,點值將依預算金額浮動調整。兌換請至衛生局3樓國民健康科,聯絡資訊2338066分機518劉小姐。
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