家庭、工作總是焦頭爛額?幫助你減壓的生活提案
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生活中心/綜合報導
你也過著這樣的生活嗎?一大早起床先叫孩子起床刷牙、換衣服、吃早餐,再來趕著送孩子上學,再一路奔波去上班,上班時,要開始面對常常畫大餅、出爾反爾的上司,常被上級這般老是出奇不意的點子給惹毛,同時還有排山倒海的工作進度要完成,有些職業還得要面對客戶的千奇百怪的無理要求,焦頭爛額一整天後,下班就必須衝去學校、安親班接小孩,如果小毛頭哭鬧不聽話、不寫作業,還得要花時間與精神安撫他們、教育他們,除此之外,還得要張羅晚餐、大小家務,有時候就一路忙到休息睡覺時間,還得要先哄孩子睡覺⋯⋯
來一杯沁涼的機能飲料,簡直是超級紓壓!
像這樣的狀態,是許多爸爸媽媽的生活寫照,在高度緊繃、壓力山大的日子裡,許多人變得神經緊張、心情焦慮,有的甚至夜不成眠,生活愈來愈沒有品質,只要硬撐過一天、就算一天,但伴隨而來的是更加焦躁不安或總是感到憂鬱。每個人一天只有24小時可以運用,是否能有屬於自己的「喘息時光」是非常重要的,生活需要取得平衡,十足考驗著每個人如何在極度忙碌的工作與家庭生活中,擠出一點點屬於自己的空白時間。
加拿大飲品「Slow Cow酷牛」,不僅沒有咖啡因成分,也沒有額外添加糖分,其中沁涼的氣泡口感,喝起來十分暢快。
該如何在步調緊湊、焦慮不安的狀態裡獲得身心放鬆呢?有的人會利用晚上睡前進行15-30分鐘的靜心冥想,透過心靈的洗滌將一天的疲憊一掃而空;或是可以選擇在洗澡的時候改以泡澡進行,刷著最近想看的一部劇或電影,單純沉浸於劇情的跌宕起伏;或是買一張搖搖椅放在窗邊,睡前靜靜地躺坐在搖椅上十分鐘,邊戴著耳機聽著自己最喜歡的音樂專輯、輕輕地哼唱著歌;或是洗完澡全身感到熱烘烘時,來一杯沁涼的機能飲料,簡直是超級紓壓!
加拿大飲品「Slow Cow酷牛」,倒在透明玻璃杯中是夢幻的淡藍色,非常療癒。
最近韓國有一款超夯的加拿大飲品「Slow Cow酷牛」,不僅沒有咖啡因成分,也沒有額外添加糖分,其中沁涼的氣泡口感,喝起來十分暢快,此外,在韓國也掀起一股打卡風潮,因為飲料倒在透明玻璃杯中是夢幻的淡藍色,非常療癒,喝一瓶整個很Chill又紓解不少壓力,無論是正在水深火熱的社畜上班族,或是要照顧家庭的爸爸媽媽們,這是你沁涼減壓的好選擇!
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