漫漫長夜 中醫與睡眠 良好睡眠品質
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【記者 管亮軍 南投報導】
五十歲李小姐長久以來皆維持著良好的睡眠習慣,但近一年多以來李小姐慢慢察覺自己雖然就寢後入睡很快,卻很容易在半夜兩三點左右醒來,雖然大多都能很快地再度入眠,偶爾也有過中斷睡眠後即在睡睡醒醒的狀態下直到天亮,如此睡眠品質逐漸影 …Read More
【記者 管亮軍 南投報導】
五十歲李小姐長久以來皆維持著良好的睡眠習慣,但近一年多以來李小姐慢慢察覺自己雖然就寢後入睡很快,卻很容易在半夜兩三點左右醒來,雖然大多都能很快地再度入眠,偶爾也有過中斷睡眠後即在睡睡醒醒的狀態下直到天亮,如此睡眠品質逐漸影 …Read More