《財團法人中國醫藥研究發展基金會》&《財團法人華夏文教基金會》提醒民眾中秋佳節注意健康養生 – 免費線上視訊講座資訊(影音新聞)
【記者黃清綜/臺北報導】《財團法人中國醫藥研究發展基金會》&&《財團法人華夏文教基金會》提醒民眾中秋佳節注意健康養生 & 免費線上視訊講座資訊
（2022年 09 月 04 日舉行）
主題：中西醫合療-從傳統中找到解藥
資料來源：台中慈濟醫院 王人澍 副院長
中西醫學發展至今，在民眾印象中，認為中醫擅長調理，主要治療慢性疾病，而西醫則擅長治療急診、重症。但這樣的認知並不正確，事實上，慈濟醫院在近年來推動中西醫合療及急症處置，都有不錯的效果。
中醫在急症處置方面，對緩解腸胃炎及運動傷害等急性疼痛，都有很好的效果，針對急診常見病症，藉由中醫介入處置，也能減輕急診的擁塞，減少病人反覆進出急診或治療於急診觀察區的目的。以針灸為例，使用西醫藥嗎啡仍無法解決的急性疼痛，可透過針灸來幫助快速緩解，針灸對急性疼痛有立即性的效果，讓病患舒緩疼痛。
在中西醫合療方面，無論是感染、創傷所造成的病患，在西醫開刀完後，就等著病患清醒，但現在中醫在這個階段可扮演積極的角色，經由望聞問切診治後，配合針灸醒腦開竅，刺激腦部活動，與活血化瘀的中藥，充分發揮中西醫合療照護的優勢。
臨床經驗顯示，不論是腦傷還是中風，在急性治療及療養期，以中醫針灸及中藥介入治療，可醒腦開竅刺激腦部活動，促進腦血循環，使腦中風病患的復原效果加乘；且研究顯示，透過針灸，病患再次中風的機率大幅降低。除了之外，中西合療在癌症等重症治療、病人開刀後復原、過敏性疾病等都有不錯的效果。
儘管中西醫的哲學與理論背景不同，中醫與西醫不再是平行線，兩者其實可以銜接。西醫的微觀診斷有它的專業，可以作為中醫宏觀診斷的依據；這並沒有違背中醫的傳統，反而是借重西醫的科學技術，讓中醫的智慧能持續傳承與發揚得更好。中西醫整合是必然的趨勢，唯有拋開門戶之見，融會中西醫所長，聯手創造醫療新契機，才能為病患謀取更大福祉。————————–
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主題：銀髮族如何睡個好覺-談失眠的預防與治療
資料來源：臺北市立聯合醫院陽明院區 葉家豪 中醫科主任
根據研究發現，長期失眠也是一種慢性疾病，超過三分之二的失眠症患者，其睡眠問題長達兩年以上。從中醫觀點來看，失眠又稱為不得臥、不得眠、不寐、目不瞑。
中醫對失眠可區分為外感和內傷兩方面。由外感病引起者，主要見於各種熱病過程中。由內傷引起者，則多由於肝氣鬱結、心脾兩虛、心腎不交、陰虛火旺、痰熱內擾、胃氣不和所引起。一般來說，外感所引起的失眠，以實證較多。內傷所引起的失眠，以虛證較多。因此長期失眠者以內傷所致為常見。
若從中醫病因病機來看，如果過喜、過怒、過思、過悲耗損五臟精氣，將使臟腑功能失調情志所傷導致的不寐。勞心過度，傷心耗血，導致心脾兩虛，氣血不足，無以奉養心神而致不寐。先天不足，房勞過度等，而致腎陰虧損，腎水不足，不能上濟于心陰。或心陽衰弱，心火不能下溫腎水，心腎不交導致的不寐。血虛肝旺，魂不守舍，或暴怒傷肝，血虛肝旺而致不寐。心氣素虛，遇事易驚，心神不安，終日惕惕，心虛膽怯引起的虛煩不眠。脾運不健，或嗜食肥甘，聚濕釀痰，痰鬱化熱，或痰邪入裡，灼津煉液，痰熱擾心神導致痰熱內擾而不寐。胃氣不和，氣機不暢，宿食內停，心神被擾導致的「胃不和則臥不安」。
若目前已服用太多藥物，再加上有睡眠障礙困擾，不妨利用針灸方式來治療。針灸治療睡眠障礙，常選取穴位有：耳神門、攢竹、三陰交、百會、四神聰、內關等穴位來處理。但是針灸治療睡眠障礙有其侷限性，往往當天針灸時會睡的較安穩，但是無法像藥物一樣維持太久效果。此時若能配合睡眠衛教方式，不排除可以減低安眠藥劑量。
如果本身會害怕針灸也不想吃安眠藥，建議要養成良好睡眠衛生習慣。上述提到的穴位也可以運用指壓方式來幫助睡眠，例如冬天腳容易冰冷而影響睡眠，可以自行按揉腳底的湧泉穴，每次 5-10 分鐘，將可以使腳部循環改善有助於睡眠。
平時可以自行按壓耳神門穴、內關穴、攢竹穴，每次 5-10 分鐘，讓心情較為穩定有助於入睡。
★演講通告：在休假期間 2022 年 09 月 04 日下午 2 點到 4 點，由台中慈濟醫院 王人澍 副院長及臺北市立聯合醫院陽明院區 葉家豪 中醫科主任，在線上有免費視訊課程，主講中西醫合療-從傳統中找到解藥、銀髮族如何睡個好覺-談失眠的預防與治療！
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★上課方式：採用 Zoom 軟體視訊
(使用手機或電腦上課，建議事先下載視訊軟體先行熟悉使用方式，避免臨時慌亂)
★上課人數:200 人
★上課費用:免費
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