澐靜健康運動鬆緩靜提升免疫力 最佳防疫運動共餐做伙來

﹝記者 郭漢宥 新北市報導﹞

新北市社會局社政顧問承澐老師,玉山菊元志業集團創辦人,獨創『靜健康運動』~鬆緩靜,深受社會局張錦麗局長、新北29區區長肯定,在新北29區巡迴教學後,3月4日(星期三)起,每週三在板橋承澐會館持續開課免費教學,當天也有銀髮共餐做伙來,關懷照顧銀髮長輩。

承澐老師表示:『靜健康運動』鬆緩靜是適合全民的運動,可以強化心肺功能,幫助身體健康循環,提升自體免疫力,是最佳防疫的運動,去(108)年受到社會局張錦麗局長的肯定,跑遍新北29區辦理120場『樂活心靈SPA講座』推廣正確的身心靈健康養生觀念,陪伴協助許多長輩學習放鬆、紓緩肩頸痠痛、疏通心裡的鬱悶;而另外更重要的是『心靈防疫』的概念,每天看著新聞報導疫情很多人因此人心惶惶,當然防疫如同作戰,一定要最高規格審慎面對,配合政府防疫,但大家一定要學習勿驚勿慌安靜下來,當心安定下來會提升自己免疫力,自然病菌就遠離你。

當日到場響應的新北市議員劉美芳表示:大家都害怕疫情,悶在家裡不出門,久了是會悶出病來,其實大家只要配合政府的指導,做好自我衛生管理,勤洗手、多運動、多喝溫開水,還有承澐老師帶來滿滿的正能量,提升自己的免疫力,病菌會遠離你喔!

當日活動來了板橋5位里長,華福里陳素玉、福星里朱泰霖、幸福里吳朝琦、永安里高導民、信義里黃閎源等,共同支持響應靜健康運動,也參與中午共餐活動,上過課程的里民們表示:剛剛的靜健康運動真的很棒,承澐老師一開始就教我們要學習愛自己、自己照顧自己,教我們做穴道按壓,我本來非常酸痛的肩頸,都紓緩了。

玉山菊元協會每週三承澐老師靜健康運動課程、週五多元免費課程服務市民,希望一同替全民身心靈健康盡一份心力,也歡迎大家每月的最後一個星期三上午,來參加共餐。

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