記者李宥漮/生活報導
隨著健康風潮興起,大家對於飲食越來越重視,再加上近期因咖啡廳、手搖飲店等業者乳源標示不清,議題備受關注,除了來源不清等食安問題,不論是鮮奶或奶精,還可能對肌膚造成影響,甚至成為致痘元兇!皮膚科醫師廖苑利提醒,了解食品對肌膚的潛在影響,採取正確的保養措施,才是維護肌膚健康的重要關鍵。
圖說/鮮奶及奶精中的成分,都可能成為長痘痘的原因。(資料來源:Pexels)
廖苑利醫師表示,鮮奶含有天然雌激素及生長激素等成分,這些都可能干擾人體的荷爾蒙平衡,進而促使皮脂腺分泌更多油脂,最終導致毛孔堵塞,引發痘痘生成。此外,有些人對乳製品中的成分存在過敏或不耐受現象,也可能引發體內炎症反應,對皮膚健康造成負面影響。而奶精含有大量的糖、油脂,其中的氫化植物油和其他飽和脂肪也會增加體內炎症反應,使皮膚問題更加嚴重。
廖苑利醫師呼籲,盡量避免用手擠壓,以免造成感染、發炎,不僅會留下疤痕,還會導致毛孔粗大。市面上有許多宣稱能縮小毛孔的收斂水、緊膚水及面膜,許多人使用後卻不如預期,尤其視覺效果滿分的粉刺貼,雖然可以去除表面的角質層,若使用方式不當,反而會刺激肌膚,導致鬆弛、色素沉澱。
圖說/美妍姬水光飲添加百香果萃取,不僅無腥味,好喝不甜膩,輕鬆促進膠原蛋白的形成。(資料來源:魅后)
廖苑利醫師強調,養成美肌的核心在於打造健康穩固的肌底,才能讓後續的保養達到應有的效果。建議可選用溫和的酸性護膚品,如蘋果酸、杏仁酸等,有助於清理毛孔內的髒污與角質,此外,容易被忽略的則是由內而外的調理,除了養成良好生活作息、減少攝取油炸物與甜食,搭配富含維他命C的保健食品,及含高量抗氧化劑的健康食品,市售也有美顏飲、膠原蛋白粉等可以選擇。例如魅后推出的美妍姬水光飲,內含余甘子、酸棗仁、芝麻素等,可幫助入睡,調節生理機能,促進膠原蛋白的形成,增進皮膚健康。同時廖苑利醫師也建議,毛孔問題平時也可透過醫美方式處理,如皮秒雷射等等,若有需要可尋求皮膚科醫師進一步評估。
圖說/有美妍姬水光飲,小小一包攜帶方便,一天一包補充膠原蛋白。(資料來源:魅后)