嘉義市政府衛生局22日發佈由廖育瑋局長與社區民眾、學生一起跳「居家血壓722主題舞蹈」,提醒18歲以上民眾一年至少量一次血壓及居家量血壓722的原則,守護心血管健康。「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,取其平均值。
嘉義市政府衛生局長廖育瑋說,根據國民健康署106-109年國民營養健康調查發現,20歲以上國人高血壓盛行率為27.3%,其中自知率為67.9%,仍有三成民眾不知道有高血壓。又依據112年衛生福利部國人死因統計資料顯示,國人因高血壓導致心血管疾病死亡,如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別在十大死因為第2位、第4位及第7位,且高血壓性疾病之死亡率及排行呈現上升趨勢。
如長期沒控制好高血壓,會提高罹患心血管疾病及相關疾病的風險,像是腦中風、心臟衰竭、視網膜病變、影響視力、腎功能異常,甚至需要洗腎的程度等。為了遠離高血壓及降低相關慢性疾病發生的風險,除了定期血壓測量外,應保持良好的生活型態,日常生活要注意飲食均衡、維持規律運動、戒菸酒,維持血壓的穩定。
歡迎上網觀看嘉義市衛生局「居家血壓722」影片1:https://reurl.cc/oRN1GD。
「居家血壓722」影片2:https://youtu.be/0zqRi6eFLCc?si=iYOdv9-OksD0cZKp。
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