![半年「減30公斤體脂肪」!Youtuber大蛇丸每3天跑健身房 食譜曝光! 半年「減30公斤體脂肪」!Youtuber大蛇丸每3天跑健身房 食譜曝光!](https://new-reporter.com/wp-content/uploads/2024/03/2024-03-03-492970-Screen-Shot-2024-03-02-at-4.27.31-PM-1024x568.png)
【記者爆料網/網搜小組報導】
因在YouTuber團體「狠愛演」中表現出色而出名的「大蛇丸」,他的個人頻道主要以開箱各種大份量美食聞名,平易近人的風格讓他深受粉絲喜愛。不過,在去年八月,他的影片觀看量下降,其中一個原因 就是他的體重問題,引起了粉絲對他的飲食和健康狀況的擔憂。為了解決這個問題,他開始了為期半年的健身計劃,現在已成功減掉了30公斤的體重。
大蛇丸分享了他減肥的動力來源,他說「最近遇到了一位他非常欣賞的女孩,這激發了他努力改變自己的願望。」從去年八月起,他開始尋求專業教練的幫助進行訓練。在上課前,他先進行了全面身體檢測,發現自己的體重竟高達171.6公斤,體脂率為54.6%,BMI值更是高達57.3,遠超正常成人的上限值,這樣的身體狀況不僅讓他在做許多運動動作時遇到困難,甚至連穿脫襪子都非常吃力。
大蛇丸表示,在教練的指導下,他展現出毅力,儘管繼續保持拍攝工作,但仍然每隔三天就會去健身房,隨著時間積累,不只體力增強,體態也明顯改善。經歷半年的努力,他在二月份的測量時,自己的體重降至140.4公斤,而且肌肉量幾乎沒有減少,也就是說他成功減掉了30公斤的脂肪,並且降低了體脂率和BMI值。
而除了鍛煉之外,日常飲食也改變,轉而食用水煮餐,雖然他目前的身體指標仍然超標,但他表示「接下來的半年,要努力超越目前的極限」,希望能夠實現體重減至兩位數的目標。網友們紛紛表示支持,「阿丸減肥了!真感動」、「照這樣看下去,二位數只是早晚的問題」、「一定要超越極限」。
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首稿時間|2024/03/03 05:30
更新時間|2024/03/03 05:30
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