【警政時報 江雁武/台中報導】
警政署於112年起導入警察人員戰術肌力訓練,重點在提醒員警強化肌力對勤務的重要性。過去警察常年訓練常做的爬山跑步,多以心肺有氧運動為主,但警方執勤時面對許多突發狀況,常運用的戰技如,擒拿、逮捕術、跆拳、柔道等,都建立在強健的體魄與瞬間爆發力。透過常訓的肌力與肌耐力訓練讓員警鍛鍊負重,增加肌肉的力量非常有助於逮捕工作,也讓體態看起來更健康。
警方今日指出,良好的基礎體能是警察工作的後盾,臺中市政府警察局第五分局長陳松寅十分重視這項工作,認為第一線員警在日常執行任務常遇到突發狀況,肌力訓練顯得非常重要,因此也與中市警五分局內外勤的同仁一同參與這項訓練。
教官表示,徒手健身好處在只要觀念正確都可透過簡單的物品,在家中或在辦公室隨時進行訓練。這次其將警察勤務所需要的肌肉群,透過課程編排,設計許多闖關項目,在同儕的激勵下一同鍛鍊身體,讓訓練不再枯燥乏味。最後,教官告訴同仁,警察執勤需要學習和鍛鍊並進,讀書是因為要和人好好說話;鍛鍊是要別人和你好好說話。
原始新聞來源 警戰術肌力訓練|陳松寅入列親臨主持 警政時報.