漫漫長夜 中醫與睡眠 良好睡眠品質

【記者 管亮軍 南投報導】

　五十歲李小姐長久以來皆維持著良好的睡眠習慣，但近一年多以來李小姐慢慢察覺自己雖然就寢後入睡很快，卻很容易在半夜兩三點左右醒來，雖然大多都能很快地再度入眠，偶爾也有過中斷睡眠後即在睡睡醒醒的狀態下直到天亮，如此睡眠品質逐漸影 …Read More